アーユルヴェーダで快適に春を過ごそう

春とは アーユルヴェーダの春は、徐々に暖かくなる3月後半から5月初めの時期をいいます。冬の間に蓄積していたカパ・ドーシャが春の日差しで溶け出すため、カパが悪化し、冬に比べると消化力が弱まってくるというのが特徴です。花粉症 […]